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Consejos para combatir el final del verano y la vuelta al trabajo.

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A pesar de que el regreso de las vacaciones sea duro, tómatelo con filosofía y planifica nuevos objetivos.

El verano, el periodo en el que más se deterioran las relaciones de pareja.

Todo lo bueno parece que tarda en llegar más de lo esperado y, una vez con nosotros, desaparece de manera fugaz.

El verano, una de las épocas del año favoritas para miles de españoles, encara ya su recta final, y conviene empezar a pensar cómo prevenir su casi inminente final.

La vuelta al trabajo y a nuestra cotidiana rutina puede suponer, especialmente durante los primeros días, que nuestro ánimo decaiga.

Por eso, para evitar que el final del verano te pille desprevenido, puedes aplicar estos consejos para que el cambio de vida hacia la normalidad sea más llevadero.

·1 Asume que el verano se acaba. Es una realidad. Con agosto a pocos días de concluir es evidente que, poco a poco, deberemos comenzar a guardar la ropa de verano en el armario.

·2 No te autocastigues. No valdrá para nada que estés todo el rato pensando en que tus vacaciones se terminaron. Tómatelo con filosofía y así podrás minimizar cualquier posible depresión postvacacional.

·3 plantéate nuevos objetivos. Una forma de distraer la mente es trazar nuevos planes en tu futuro más próximo. Viajes exóticos o una escapada de fin de semana puede ayudarte a recobrar la motivación.

·4 rendimiento progresivo. La vuelta a la rutina debe seguir un proceso. No quieras estar el primer día al mismo ritmo que cuando te fuiste. Tu cuerpo y tu mente han desconectado del trabajo y su rendimiento será progresivo.

·5 practica deporte. La actividad física es una sobresaliente vía de escape para desconectar de la rutina durante unas horas. Prueba a salir a correr o apuntarte al gimnasio y verás como tu mente y tu cuerpo te lo agradecen.

·6 intenta ser positivo. Piensa que hay mucha gente que tiene grandes problemas para encontrar un puesto de trabajo. Por eso, aunque no te guste tu función actual, valora tu empleo y siéntete afortunado.

·7 Aprovecha el tiempo libre. Que se acaben las vacaciones no significa que termine tu vida. Saca provecho a las horas que tengas libres al final de tu jornada y verás como la vuelta al trabajo es mucho más llevadera.

Fuente de la noticia: https://www.20minutos.es/noticia/3421405/0/verano-vacaciones-trabajo-empleo-rutina/ 

 

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